北野地区の各町内会

行事名：第３回きたのクラブｉｎ朝日ケ丘
開催日：２０１２年１０月３１日（水）１０：００～１２：００
開催場所：朝日ケ丘町内会館
開催内容：
●今年最後となる、「きたのくらぶｉｎ朝日ケ丘」は
　芳岡センター長を講師にお招きして、冬場に備
　え「転倒予防教室」を開催致しました
●寿会の方々を主体に福祉推進委員も含め３４
　名が参加しました。




●林福祉副委員長の進行により始まりました。



●芳岡センター長から「転倒骨折予防と健康づくり」
　についての説明があり、転倒による骨折が要支援・
　要介護となる要因が大きいとのこと・・・





●体を柔らかく保ち、しなやかに動けるようにする・
　体がよろけた際に、踏ん張れる程度の足の筋力
　を保つ
　・・・・・イスからゆっくり立ち上がり・ゆっくり座るな
　どの動作を皆で・・・・結構疲れます・・・・




●「小部屋弁当」を美味しくいただきました。



●ロコモティブシンドローム
ロコモティシドローム（運動器症候群）とは、加齢や
病気、あるいは間違った運動習慣（運動不足または
運動のやり過ぎ）によって運動器のおとろえが目立
ってきた状態をいいます。
そのために「立てる」・「歩ける」・「転ばない」といった
日常生活」を送るための３大基本動作ができなくなり、
寝たきりや介護が必要な状態になる危険性が高くなる。
　





●「北国の春」のメロディに合わせて、頭の体操をしました。
　こぶし咲く・・・・の場面では可愛らしくこぶしを手で作り
　皆楽しく踊っていました。

　今年の冬は転ばないでね！

行事名：千歳市学習交流センター（そなえーる）見学
開催日：２０１２年１０月２５日（(木)９：００～１２：００
開催場所：千歳市防災学習交流センター（そなえーる）
開催内容：
★会館前から、車２台に分乗して出発
★災害が発生した場合にそなえーて、いろいろな災害の
　疑似体験をしてきました。





★参加者全員で記念撮影




★震度１から７までの揺れ・阪神淡路大震災・新潟中越
　地震を体験・・・・柱にしがみつきました！



★煙避体験コーナー
　火災時に発生する煙がリアルなのと、暗闇の中ではなか
　なか前へ進めず・・・怖かった！






★救助袋からの脱出を体験
　袋の中は狭く、ジグザグに滑り降りるので大変でした。

清田区から、「わが家の防災計画」が個別配布されてい
ますので、　もう一度読みなおして・・・
事前のそなえ・・・・そなえーる

　

行事名：北野防災研究会講座「防災を学ぼう」
開催日：
　１０月１０日（水）１８：００～２０：００
　１０月１１日（木）１８：００～２０：００
　１０月１３日（土）１３：００～１６：００
開催場所：北野連合会館集会室
開催内容
●１０月１０日（水）
　①アイスブレイク　防災クイズ
　②頭の防災訓練「ＤＩＧをやってきよう！！」
●１０月１１日（(木)
　①ＤＩＧのすすめ
　②「楽しく防災を学ぶ」防災すごろくゲーム
　③「防災マイタウンウォッチング」について
●１０月１３日〈土）
　①まちを歩いて危険個所を見つけよう
　②グループ討議



●当町内会からは、林副会長と亀松防災委員長が
　参加しました。



●防災クイズ・防災すごろくなどにより、ＤＩＧを楽しく
　町内会で行う方法を学びました。



●北野の急傾斜崩壊危険区域・需要防水区域
　浸水想定区域など地図上で確認
●厚別川周辺の地形（重要防水区域）
●北海道名誉教授　新谷理事・大浦技術士・横田技術
　士から説明を受けました。




●北野防災マイタウンウォッチング
●北野中央公園前で、危険個所のチェック
●北海道空知総合振興局　松山主任技師からの説明

　北野に潜む危険個所を認識・今後の防災に役立てます。
　ありがとうございました。